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足臭いの改善にイソジンがいい？足臭いにはイソジン？イソジンはうがい薬だと思いますが、、、。足臭いにはイソジンがいいという意見もあるようです。足浴でイソジンやお酢は殺菌効果があり、それがいいのでしょう。

足臭いの改善にはお風呂に入るのがいいと思います。しかし、お風呂でしっかりと洗うというのが条件です。よく足はこするのですが、足の指先の間などはこすらない人も多いです。きちんと指の間まで洗いましょう。また石鹸もミューズなど殺菌効果のあるものを使用しましょう。

しかし、お風呂に入っても臭いがとれない場合やお風呂に入れない場合はイソジンやお酢で足浴するのがいいようです。ようは殺菌効果のある水（お湯）にしばらく足をつけるのがポイントでしょう。洗うのではなく、しばらくつけるのがお風呂とは違います。お風呂に入ってさらに足浴する場合はお風呂の後に足浴をしましょう。

イソジンにしろ、お酢にしろ、細菌の殺菌効果があるものにしばらくつけることにより、細菌の殺菌効果を狙うのです。洗う場合はそれでもいいのですが、洗う時間が短いのが難点です。ゆっくりと殺菌効果を出し、細菌の数を減らしましょう。

それでも足臭いがするという人は、いちど皮膚科の先生など専門家に相談してみましょう。いいアドバイスをいただけたり、ひょっとしたら病気など別の問題があるかもしれませんので。

足臭いの消臭方法は何があるでしょうか？足臭いの消臭としては様々ありますが、それを見ていきましょう。

足臭いの消臭ということで、汗、汗の質、衛生面とすでに話しました。これを注意するだけでもかなりの消臭対策ができると思います。あとは続けることですね。足の臭いだけではないですが、それが一番大切かもしれません。ここではちょっとしたポイントや便利なことなどを書いていきます。

お風呂に入るのが基本、入れない時は足浴
お風呂に入れるのであればきちんを足を洗いましょう。洗い方が不十分な方も多いです。入れない時や臭いが強い場合、足浴もいいようです。お酢などを入れ、殺菌効果を上げましょう。

靴下を足臭い対策に
靴下が足臭い対策になります。足臭いが強い人は、普通の靴下ではなく、５本指の靴下にしましょう。足の指先の汗を吸収しやすいです。ただし、脱ぐ時と履く時がちょっと面倒です。

消臭グッズを有効に
靴は洗うのが基本です。しかし、革靴など洗えない靴もあります。そういう場合で心強いのは消臭グッズ。スプレータイプのものから靴の中に入れておくタイプといろいろあります。消臭から殺菌、湿度吸収まで様々とあります。また、ちょっとした合間に使ってみましょう。

靴を履いている間にちょっとスプレーするとかするだけで案外効果が変わってきます。臭いが強い人は小さいものを持ち歩いて欲しいものです。いろいろ試してみましょう。

足臭いが強い人もなかにはいらっしゃるようです。足臭いの強い人で悩んでいる方もいらっしゃるようです。こういう人はどうしたらいいのでしょうか？

前述した「湿気」「汗の質」「衛生面」この３つの要素についてきちんと対策を行っているか確認しましょう。靴の中敷を使っているか、殺菌スプレーや乾燥剤を使っているかチェックしてみましょう。靴下は履き替えているか、靴は日替わりで使用しているかチェックしましょう。また、緊張度が強く精神性発汗をよくする人は対策を行ったといってすぐに緊張度が下がるものではありません。しばらくかかりますのでそのあたりも注意が必要です。

あと学校や仕事などで、長時間靴を履いている場合など、足が臭いやすい状況の時には工夫をしましょう。足の臭いが気になる人は長時間靴を履いている状況などが多いです。しかし、学校や仕事中だといっても靴を履きっぱなしにいつもしなければいけない状況でしょうか？

例えばちょっとした合間に、靴を脱いだりするなどの工夫が必要です。学校の授業中などや事務作業中など立ち作業ではない時などそういう事ができます。これだけでも湿気対策ができかなり違いますよ。

また、消臭、殺菌スプレーなどを学校や職場に持っていき、合間に使うのも有効です。臭いへの対処をしていることはエチケットを心がけているということもあり周りからはふつうは好感を持って見られるのではないでしょうか？少なくても足の臭いを周囲にさすよりよっぽどすばらしいと思います。そのことすらいろいろ言われるのであればその職場か学校の人達に問題があるかもしれません。

いろいろ対応しても臭いが強くて困っているという人は医師などにいちど相談してはいかがですか？自分だけで悩むよりはいいかと思います。

足臭いの対策としては、湿気対策、汗の質の面がありますが、総合的には衛生面に気をつけることが足臭いへのアプローチになります。これは足臭いの対策だけではなく、エチケットでもありますので衛生面も気をつけてください。

具体的には、靴下は毎日履きかえる。靴も日替わりで使い、使っていない靴はできれば洗い、そうでなければ乾燥剤等を使い湿気を取り消臭、殺菌を心がけることが大事です。毎日は大変ですが、何回か履いたら靴はなるべく洗う。洗えない靴は消臭、殺菌を目的としたグッズを使い、清潔を保つこと。足臭いが強い人は靴の中敷マットを利用するなど工夫を心がけましょう。

そして、何より足自体をきちんと洗うことです。足の細菌自体をきちんと殺菌、消毒をすることが大事です。足がにおうということはすでに足の細菌が活発に活動した証なので、きちんと滅菌しておきましょう。特に足臭いの強い人は、毎日お風呂できちんと洗い、場合によれば足だけきちんと殺菌作用のあるものでさらに殺菌を心がけましょう。殺菌が不十分なことも多いです。臭いというのは個人差があり、臭いの強い人はより丁寧に、より回数を多く対策をとることが大事です。臭いの強弱があるという事は当然、対策の多寡も変わってきます。

ただし、足臭いの原因の細菌は外部共生菌といい、名前のとおり人間と共生しともに助け合って生きているものです。外部共生菌は外部からの病原菌の進入を防ぐ役割をしている重要な菌でもあります。必要以上に殺菌してすると皮膚が弱くなることがありますので注意しましょう。

足臭いの対策として、もうひとつは汗の質です。足臭いに精神性発汗はよくない、つまり精神性発汗は足臭いの原因となる細菌の増殖に都合がいいということを以前に書きました。ですので、足臭いの対策として、精神性発汗をなるべくかかないように努力するのが大事です。

足臭いに悩んでいる方は、この精神性発汗をよくかき足臭いが強いことがたびたびあります。例えばプライベートより仕事を終えた時のほうが比較すると臭う場合はこの傾向があるのではないでしょうか。仕事の時のほうが、自覚のありなしはあっても緊張度が高いことが多いためです。

また、緊張で面白いのは、人によって、普段の時ですでに緊張レベルが違うのです。緊張しやすい人などは平時から緊張レベルが高く、ちょっとの緊張で振り切り、その結果すぐに緊張する場合もあります。そして普段から緊張度が高い人はそれを気づかない場合も多いのです。マッサージや何かリラクゼーションを行ってから「ああ、緊張していたんだな」とわかる場合があります。そういう人は普段からの緊張度をさげる努力が大事です。仕事などで緊張しないというのはなかなか難しいので、普段からリラクゼーションをこころがけ、ヒーリング音楽を聞くとか、ストレッチやマッサージなどをおこない体から緊張をほぐすのも有効です。緊張することは自然の反応なのですが、普段の緊張度が高いのは健康にもあまりプラスではありませんので改善をこころがけましょう。